操作方法

• 01

  促進血液循環。偶爾挨餓可以促進血液循環，利于增強血氧供應。

  
• 02

  預防老年癡呆。適當挨餓會減少控制熱量攝入，對大腦產生積極影響，從而預防老年癡呆。

  
• 03

  減少患癌風險。適當挨餓會降低身體氧化應激水平，從而減少癌癥的發生。

  
• 04

  幫助控制血糖。適當挨餓有利于改善空腹血糖和餐后血糖水平，還能有效降低糖尿病患者的血糖水平。