操作方法

• 01

  首先，要弄清楚咬肌不對稱的原因。如果是由于睡覺姿勢不當（側睡）所引起的，可以從現在開始糾正姿勢改為平躺，或者在午睡時用手背枕住額頭休息。因為側睡會使面部神經血管受到壓迫，長期這樣必然會有所影響。

  
• 02

  還有的是由于藥物損害、皮膚過敏所引起的，這種情況主要是由于面部肌肉營養缺失而導致的肌肉暫時性萎縮所造成的不對稱。不過也不要擔心，到正規醫院去做個神經肌力測試，就算被確診為此類情況，積極配合治療，以后還是可以恢復的。

  
• 03

  部分人習慣用一側咀嚼，這樣會使一側肌肉過于發達而使面部不對稱，我們可以慢慢改掉這個習慣，盡量加強對較薄弱的一側的鍛煉，還可以在空閑時間適當按摩較大的一側，使其盡量對稱。

  
• 04

  還有一種更加嚴重的情況，就是由于面部受涼、血液循行不暢所引起的面神經麻痹，在中醫上也被稱為口眼歪斜。此類患者建議到正規中醫藥進行針灸治療，十天內就會見到療效。