我們都知道，耳朵是我們身體上最重要的器官之一，如果你生活在沒有聲音的世界里，那么你也許就會變崩潰。在日常生活中采用正確的方法來對耳朵進行護理的話，能夠避免耳朵出現衰弱的現象，下面來了解一下正確護理耳朵的方法。

正確護理耳朵的方法

• 01

  科學飲食
  你也許不知道，生活里的飲食習慣也和耳朵的護理息息相關。在日常生活中，可以適當地攝入含有鐵、鋅以及鈣的食物，這樣能夠避免微量元素的不足，也能夠促進耳朵微血管的擴張，可以預防聽力的衰退。

  
• 02

  保持良好精神狀態
  當人的精神處于不好狀態的時候，對人體很多器官是有影響的，其中就包括耳朵。精神在激動的時候腎上腺素分泌就會增加，這樣一來的話內耳的小動脈血管就會出現痙攣的情況，可能會出現突發性的耳聾。所以要控制好情緒。

  
• 03

  避免接觸噪音
  根據相關實驗證明，如果一個人長期處于高分貝噪音的環境中的話，耳朵的聽毛細胞就會受到傷害，這樣一來的話內耳也會受到損傷，可能就會導致噪音性耳聾。所以應該適當遠離噪音環境。

  
• 04

  慎用藥物
  很多人在身體感到不適的時候，就會通過服用一些藥物來緩解病癥，但是一些藥物對聽覺神經是有損害的，比如氨基糖甙類抗生素就可能會導致藥物性耳聾，所以用藥要遵循醫囑。

  
• 05

  忌亂掏耳朵
  很多人都喜歡掏耳朵，掏耳朵的感覺是很舒服的，但是如果掏耳朵的方式不對，用力不當的話直接就會造成外耳道出現損傷，這樣一樣的話就會出現發炎潰爛的情況，所以掏耳朵的時候一定要注意。

  
• 06

  保健按摩耳朵
  通過按摩人體一些部位能夠帶來很好的效果，對耳朵進行保健按摩的話，能夠讓內耳的血液循環得到促進，按摩耳廓或者是捏一下耳垂都是有相同效果的，這對于耳朵護理來說是簡單高效的方法。

  
• 07

  治療病癥
  一些病癥會直接牽連耳朵受到影響，比如高血壓、高血脂以及腦動脈硬化等，這些病癥都會牽連耳朵出現不同程度的損傷，比如間接性耳聾等，所以發現這些病癥的時候要積極進行治療。

  
• 08

  選擇正確的掏耳工具
  很多人掏耳朵的時候都喜歡用棉簽，但是根據實驗證明，用棉簽來掏耳朵的話不能夠起到清理的作用，并且還可能會對人體健康產生威脅，所以要想掏耳朵的話最好別用棉簽。